Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Begini Cara Alami dan Murah Meriah Atasi Ejakulasi Dini!

image-gnews
ilustrasi pasangan bercinta (Telegraph)
ilustrasi pasangan bercinta (Telegraph)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Ejakulasi dini tidak berbahaya. Namun, masalah yang dihadapi cukup banyak pria ini bisa menjadi besar bila tidak segera ditangani. Misalnya, keharmonisan rumah tangga terganggu. Namun jangan bermuram durja, ini ada cara alami untuk mengatasi ejakulasi dini itu.

Dalam menyembuhkan ejakulasi dini dibutuhkan kesabaran baik dari Anda maupun istri. Mengingat faktor penyebab terjadinya bermacam-macam, ada baiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter terdekat. Bisa jadi dokter Anda akan memberikan terapi, obat, bahkan konseling untuk membantu Anda mencari penyebab dan mengatasinya.

Berita lain:
Terungkap Alasan Seseorang Lebih Percaya Berita Hoax
Minum Kopi Maksimal 5 Cangkir Saja Sehari, Ini Kata Peneliti

Mengatasi atau menghindar dari ejakulasi dini dapat dilakukan dengan melakukan latihan alami tapi ampuh. Caranya adalah dengan sedikit melakukan gerakan kegel. Latihan ini berguna untuk membuat otot dasar panggul menjadi kuat dengan memanfaatkan otot Puboccoccyheus (PC). Otot PC ini biasanya berfungsi membantu menahan ketika Anda kebelet pipis. Otot ini juga yang ternyata berperan dalam menahan desakan ejakulasi.

Cara mengetahui otot PC Anda dengan membuang air kecil, cobalah tahan laju air seni Anda. Di tengah-tengah proses buang air kecil, di antara skrotum dan anus ada sekitar beberapa sentimeter tempelkan jari Anda dan rasakan gerakan otot yang menegang ketika Anda menahan desakan air seni. Itulah yang dinamakan otot PC.

Mengaktifkan otot PC dapat dilakukan dengan mendorong tulang PSIS (Posterior Superior Iliac Spine) ke arah belakang badan, maka secara tidak langsung akan mengaktifkan otot PC. Yang perlu dilakukan saat melakukan gerakan ini, Anda tidak boleh mengencangkan otot seksual bersama dengan pengencangan otot pada bokong dan sekitar perut. Sebab akan tidak berdampak langsung pada penguatan otot PC.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Terapi kegel ini bisa dilakukan selama sepuluh detik kemudian istirahatkan selama sepuluh detik dalam sesi latihan. Ulangi cara tersebut sebanyak 15 kali dalam sekali sesi latihan. Akan lebih efektif lagi jika Anda melakukan sehari tiga kali. Anda juga bisa mengombinasikan dengan gerakan kegel lainnya untuk hasil maksimal.

Gerakan kegel untuk mengatasi ejakulasi dini memang efektif sehingga Anda tidak dibutuhkan obat-obatan lagi.

TABLOIDBINTANG.COM

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Mengenal Apa Itu Platonic Relationship dan Karakteristiknya

15 hari lalu

Platonic relationship adalah salah satu hubungan yang mengedepankan kedekatan tanpa gairah atau nafsu. Ini pengertian dan karakteristiknya. Foto: Canva
Mengenal Apa Itu Platonic Relationship dan Karakteristiknya

Platonic relationship adalah salah satu hubungan yang mengedepankan kedekatan tanpa gairah atau nafsu. Ini pengertian dan karakteristiknya.


The Strained Joko Widodo and Megawati Relationship

2 Oktober 2023

The Strained Joko Widodo and Megawati Relationship

The relationship between President Joko Widodo and Megawati Soekarnoputri is becoming increasingly tense.


Terjebak dalam Hubungan Tanpa Status, Hati-Hati Alami Situationship

13 Desember 2022

Ilustrasi wanita patah hati atau putus cinta. Freepik.com
Terjebak dalam Hubungan Tanpa Status, Hati-Hati Alami Situationship

Situationship adalah kondisi yang menggambarkan hubungan tanpa status. Jika menjalani, siap terima konsekuensinya.


Jangan Menyangkal Sakit Hati Dikhianati, Ayo Bangkit dan Pulihkan Diri

7 Agustus 2021

Ilustrasi wanita bersedih. shutterstock.com
Jangan Menyangkal Sakit Hati Dikhianati, Ayo Bangkit dan Pulihkan Diri

Wajar jika kamu merasa sakit hati karena dikhianati. Tapi sampai batas mana sakit hati itu bersemayam di dalam dirimu?


Terjebak dalam Hubungan Pertemanan yang Toxic, Lakukan 4 Langkah Berikut

22 Juli 2021

Ilustrasi pertemanan wanita. Unsplash.com/Priscilla du Preez
Terjebak dalam Hubungan Pertemanan yang Toxic, Lakukan 4 Langkah Berikut

Kita harus menjaga pikiran tetap sehat dan jernih selama pandemi Covid-19. Sebab itu, jangan ambil risiko membangun hubungan yang toxic.


Sri Mulyani: Pemimpin Harus Masukkan Ego ke Lemari Es, Dikunci, Ditutup

6 Maret 2021

Sri Mulyani. Instagram/@smindrawati
Sri Mulyani: Pemimpin Harus Masukkan Ego ke Lemari Es, Dikunci, Ditutup

Menteri Keuangan Sri Mulyani berbicara soal peran perempuan sebagai pemimpin.


9 Tips Agar Pria Tidak Lama Melajang

20 November 2018

ilustrasi pria sendiri (pixabay.com)
9 Tips Agar Pria Tidak Lama Melajang

Data menyatakan dunia bakal menghadapi ledakan jumlah pria yang lebih banyak daripada wanita. Simak 9 tips agar para pria tidak terlalu lama melajang.


Rasakan 5 Hal Ini dengan Pasangan, Tanda Hubungan akan Berakhir

14 November 2018

Ilustrasi pasangan putus. shutterstock.com
Rasakan 5 Hal Ini dengan Pasangan, Tanda Hubungan akan Berakhir

Para Pasangan suami istri perlu memahami kondisi saat hubungan sudah berada di ujung tanduk. Simak beberapa tanda hubungan akan berakhir.


15 Kamar Kos di Pejaten Kebakaran, Diduga Korsleting Listrik

14 Oktober 2018

ilustrasi kebakaran. Tempo/Indra Fauzi
15 Kamar Kos di Pejaten Kebakaran, Diduga Korsleting Listrik

Sebanyak 15 kamar indekos di Jalan Lebak RT8 RW8 Kelurahan Pejaten Timur, Kecamatan Pasar Minggu, Jakarta Selatan, Minggu pagi ludes akibat kebakaran.


Cerita 3 Panti Pijat di Tebet Masih Beroperasi Setelah Digerebek

12 Agustus 2018

Petugas Satpol PP memeriksa bilik panti pijat saat menggelar razia di Tanah Tinggi, Johar Baru, Jakarta, 25 Januari 2016. Razia ini dilakukan untuk mencegah terjadinya praktik prostitusi di wilayah tersebut. TEMPO/M Iqbal Ichsan
Cerita 3 Panti Pijat di Tebet Masih Beroperasi Setelah Digerebek

Tiga panti pijat yang telah digerebek pemerintah DKI ternyata masih beroperasi, yakni griya-griya pijat di kawasan Tebet, Jakarta Selatan.